ママのためのからだ見直し講座

いとめ です。

「ママのためのからだ見直し講座~ママから始まるヘルシー家族~」
のお知らせです。

子育て中は、つい忙しくて自分の健康のことを後回しにしがちではありませんか?
「たるんだお肉が気になる…」
「運動したいけど機会がなくて…」
そんなママたち!!たまには自分の健康を考えてみませんか?
家族の健康はママからスタートです♪

◆ 日 時 … 平成24年10月5日(金)・12日(金)・18日(木)・26日(金)
      全4回コース 9:30~12:00

◆ 場 所 … 北見芸文ホール(10/5、10/12、10/26)
女性センター(10/18)

◆ 対 象 … 北見市民で20~40代の子育て中の女性、全4回参加できる方
       *託児あり 要予約(概ね6ヶ月以上4歳未満 先着16名)

◆ 内 容 … ◇栄養士講話と調理デモンストレーションと試食
       ◇脂肪燃焼、柔軟性upのバレトン体操
       ◇体組成・骨量測定と保健士講話

◆ 参加料 … 42円(スポーツ障害保険料)

◆ 定 員 … 20名

◆ 問い合わせ・申込先 … 北見市保健福祉部 成人保健担当
              0157238101

この機会に自分のからだを知って、見直してみませんか?

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ここはな

Author:ここはな

「~北見・オホーツク 
生活応援サイト~
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夢をかなえるパワフル主婦チーム
『ここはな』


それぞれの夢・目標に
向かって頑張り、
自分らしい”はな”を”ここ”に
咲かせるため、
前を向いて歩き出そう。

子育て中こそ、スキルアップ、
ステップアップの時なのです。

母として、妻として、女性として、
輝ける人生を。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

現在メンバーは15名(2017/9月現在)
北海道北見市にて活動中


【ここはな連絡先メール】
cocohana_kitami@yahoo.co.jp

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