夢をかなえるパワフル主婦チーム 「ここはな」

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講座のご案内です


「産後の心と体のセルフケア講座

            @留辺蘂(全2回)」



現在、北見道新文化センターや網走北コミュニティセンターで行われている
「産後ケア講座」留辺蘂で開催されます。

留辺蘂方面や近隣に住んでいる方、産後ケアというキーワードが気になる方、
お誘いあわせの上ぜひ参加してみませんか

心も体もリフレッシュ
できますよ



〈日時〉12月11(火)・18日(火) 10:00~12:00(全2回)

〈会場〉留辺蘂町公民館(2階講堂)

〈内容〉1、産後の骨盤・関節に負担をかけにくい
      バランスボールを使った有酸素運動
    2、大人の会話を楽しむコミュ二ケーションワーク
    3、女性が一生使える、自宅でできるセルフケア

〈講師〉永野間かおり
      (NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター)

〈参加費〉¥2,000(全2回) ※託児利用はプラス¥300

〈参加対象〉留辺蘂町在住の産後女性・・・北見在住でも参加可能です!
     ※2012年5月22日以降に産まれた赤ちゃんは、全2回通して
      ご一緒に参加いただけます。
     ※それ以前に産まれたお子さん、および上のお子さまは、
      ご家族に預けるか、こちらで用意している託児をご利用ください
      託児を希望される方は、お早めにご相談くださいませ。

このブログをお読みの方で、留辺蘂にお知り合いの育児中の方が、
いらっしゃいましたら、「留辺蘂で産後ケアが受けられるよ」と、
お声をかけて頂けると大変ありがたいです。

〈定員〉先着10名(残席5名さま)(託児を利用されたい場合にはご相談ください)

〈お申し込み〉


講師 k.naganoma1224@gmail.com

(ながのま)まで、

下記内容をメールでお送りください。


--------------------------------------------------------
【申込必要事項】
 1、お名前・年齢(復職予定) 
 2、出産年月日 
 3、携帯電話番号
 4、ご住所 
 5、託児利用の有無(有の方はお子さんのお名前、年齢、人数) 
 6、講座を知った経緯・参加目的
 7、その他ご質問
--------------------------------------------------------

※お申し込みメールをいただいた後、


講師から当日のご案内メールをお送りします


 ご案内メールの返信が完了した時点で申込受付となります。
 48時間経っても返信がない場合は、メール不着が考えられますので、
 お手数ですが再度ご連絡ください。

■主催:産後ケア講座留辺蘂開催実行委員会 
■北見市教育委員会マイプラン・マイスタディ事業



留辺蘂は図書館も充実しています
北見市内の図書カードで借りることが出来、返却は北見市内の
図書館でもOKなので、ちょっと行ってみたいな。と、思われた方
ぜひ堪能してください

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    咲かせるため、
    前を向いて歩き出そう。

    子育て中こそ、スキルアップ、
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    母として、妻として、女性として、
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