夢をかなえるパワフル主婦チーム 「ここはな」

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いとめです。

「心も体も20歳若返る!?」と注目されているごぼう茶についてご紹介します。

ごぼうには食物繊維が多く含まれており、お茶として飲むことで栄養を効率良く吸収することが可能です。
ごぼうの皮に含まれるサポニンとイヌリンいう成分には、腸内のコレステロールを分解し排泄を促進させたり、脂質の酸化を抑制し、血栓や動脈硬化を予防したり、冷えやむくみを軽減する働きがあります。
健康だけでなく、アンチエイジング、美容、ダイエット効果も期待できるそうです。

私は次男の便が固く、排便時に毎度痛がっていることを小児科医に相談したところ、このごぼう茶を勧められました。



市内のNPOワークフェア リブラぴあ~のさん(美芳町)で、小清水産のごぼうを100%使用した手作りごぼう茶が購入できます。

ごぼう特有の匂いはありますが慣れれば気にならず…
我が家では薄めに煮出してから冷蔵庫で冷やし、麦茶代わりに飲んでいます。

茶葉はごぼうを皮のついたままササガキにし焙煎した状態なので、そのまま食べることも可能です。



はたして本当に若返ることができるのか…興味がある方はぜひ試してみてくださいね!

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